Echinacea Tinktur der selbstgemachte Imunbooster

Wir alle rüsten im Moment unser Immunsystem nach, oder? Keiner von uns möchte sich irgendwie mit diesem fiesen Virus anstecken. In vielen Medien habe ich gelesen, dass Echinacea (Roter Sonnenhut) dabei helfen kann. Darum möchte ich Ihnen heute ein Rezept für eine Echinacea Tinktur vorstellen. Eine grosse Auswahl an Echinacea Pflanzen, finden Sie im Lubera Shop.

Wenn im Spätsommer die leuchtenden Blüten der Echinacea im Garten erscheinen, beginnt eine gute Zeit, die vielseitige Heilpflanze näher kennenzulernen. Eine Echinacea-Tinktur lässt sich mit wenigen Zutaten selbst herstellen und wird traditionell zur Unterstützung der Abwehrkräfte verwendet. Unser Rezept zeigt, wie sich die Pflanze aus dem eigenen Garten für eine selbstgemachte Tinktur nutzen lässt.

Echinacea im eigenen Garten

Echinacea, auch Sonnenhut genannt, ist eine attraktive und pflegeleichte Staude. Sie bevorzugt einen sonnigen Standort und einen durchlässigen, nährstoffreichen Boden. Staunässe sollte vermieden werden. Die robusten Pflanzen blühen meist von Sommer bis in den Herbst und locken zahlreiche Insekten an.

Besonders schön wirkt Echinacea in Staudenbeeten oder naturnahen Pflanzungen. Einmal eingewachsen, benötigt sie vergleichsweise wenig Pflege und kann über viele Jahre Freude bereiten.

Echinacea ernten

Für die Tinktur können je nach Rezept Blüten, Blätter und Wurzeln verwendet werden. Oberirdische Pflanzenteile werden während der Blüte geerntet. Die Wurzeln werden dagegen meist im Herbst ausgegraben, wenn sich die oberirdischen Pflanzenteile zurückziehen.

Wer Echinacea im Garten anbaut, sollte darauf achten, die Pflanzen eindeutig zu bestimmen und nur geeignete Arten und Pflanzenteile zu verwenden.

Tinktur als traditionelles Hausmittel

Unser Rezept für Echinacea Tinktur ist eine Möglichkeit, die Gartenpflanze haltbar zu machen und als traditionellen Kräuterauszug aufzubewahren. Echinacea wird in der Pflanzenheilkunde traditionell zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr und bei Erkältungsbeschwerden eingesetzt.

Der Begriff „Immunbooster“ ist dabei mit Vorsicht zu verstehen: Eine selbstgemachte Tinktur ist kein nachgewiesener Schutz vor Infektionen und ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch eine medizinische Behandlung.

Wer Echinacea regelmässig verwenden möchte, sollte zudem mögliche Unverträglichkeiten und Wechselwirkungen beachten und sich bei Unsicherheit fachlich beraten lassen.

So verbindet die Echinacea Tinktur Garten, Kräuterkunde und traditionelle Pflanzenheilkunde in einem selbst gemachten Vorrat.

Also hier ist unser Immunbooster-Rezept:

Echinacea ist bekannt als antiviral, antibakteriell, entzündungshemmend und schleimlösend. Die Pflanze wurde bereits von den amerikanischen Ureinwohnern verwendet.

Kapuzinierkresse wirkt wie ein natürliches Antibiotikum. Sie ist antiviral, antifungizid und antibakteriell.

Essen Sie Kapuzinerkresse auch im Salat. Solange es noch keinen Frost gegeben hat, kann man immer noch davon ernten.

Thymian wirkt krampflösend auf die Bronchien, auswurffördernd und entzündungshemmend. Er ist antiviral, antibakteriell und antifungizid.

Kurkuma wirkt entzündungshemmend. Sie können Kurkuma entweder selbst ziehen (aus der Wurzel) und/oder die Wurzel im Asia-Shop kaufen.

Lesen Sie in Ihren Kräuterbüchern nach, welche anderen Kräutern Ihnen den Winter erleichtern können, z.B. Majoran.

Die Tinktur schützt Sie nicht vor Ansteckung. Sie kann nur Ihre Abwehrkräfte stärken. Darum halten Sie sich bitte weiterhin an die Regeln des BAG und halten Sie Abstand.

Alles Gute und bleiben Sie gesund.

Pascale Treichler