Gesundheit und Garten

Im Sommer ist es ein Leichtes, seinen Vitaminbedarf mit Produkten aus dem eigenen Anbau zu stillen. Im Winter hingegen wird dies schon schwieriger. Immer mehr Menschen greifen daher zu einer simplen Methode, um frische Vitamine auch in der kalten Jahreszeit zu bekommen: sie züchten Sprossen und Keimlinge. Dies kann nicht nur ganz einfach auf der Fensterbank praktiziert werden, sondern geht auch sehr schnell: in der Regel dauert es 3-7 Tage, bis die Sprossen erntereif sind.

Homöopathie stellt für viele Menschen eine gute Alternative zur Schulmedizin dar: immer häufiger greifen sie lieber zu homöopathischen Produkten, wenn es um die Behandlung von Krankheiten oder körperlichen Störungen geht. Derartige homöopathische Behandlungstherapien sind sowohl bei Menschen als auch bei Tieren sinnvoll. Doch nicht nur das: auch für Pflanzen sind sie empfehlenswert.

Zwiebeln zusammen mit Honig ergänzen sich hervorragend, weil sie beide gegen Infektionen wirken. Wir haben ein Rezept, um Saft gegen Husten selber herzustellen.

Sie lauern überall und warten auf ihre Opfer. Die Zecken. Ob in Hecken, Sträuchern oder auf Gräsern; in Wäldern, auf Wiesen, an Feldrändern – selbst heimische Gärten bleiben nicht von der Invasion der gefürchteten und ungeliebten Spinnentierchen verschont. Aber warum haben diese Insekten solch ein schlechtes Image? Und ist dieses gerechtfertigt? Welche Gefahr geht wirklich von ihnen aus?

Unsere Wirbelsäule ist ein anatomisches Meisterstück: Sie hält uns aufrecht, trägt einen Großteil unseres Gewichts und bleibt dabei stabil und beweglich. Doch die Konstruktion ist auch anfällig, Rückenbeschwerden sind inzwischen eine Volkskrankheit. Das Wissen um die Anatomie der Wirbelsäule hilft beim Erkennen der Schwachstellen und kann Wirbelsäule schmerzen vorbeugen.

Die ketogene Ernährung hat große gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife, einem ihrer Pioniere, sollte Kokosöl dabei eine zentrale Rolle spielen. Der Autor, wegen seiner hohen Kompetenz in Sachen Kokosnuss auch als „Kokosnuss-Papst“ bezeichnet, präsentiert hier die Summe seiner Erkenntnisse über dieses faszinierende Mittel zum Abnehmen, das Kokosöl.

Ketogene Ernährung: Was steckt dahinter?

Seine Kurzformel für ketogenes Kochen:

• Sehr wenig Kohlenhydrate,
• Eiweiß in Maßen,
• reichlich Fett, am besten...

Im Garten kann es schnell mal passieren, dass sich der Gartenfreund kleine Blessuren oder Kratzer zuzieht. Abhilfe und eine schnellere Wundheilung verspricht da Rotöl oder auch Johanniskrautöl. Anja zeigt Ihnen in diesem Gartenvideo, wie Sie ganz leicht Johanniskrautöl selber machen können. Dafür brauchen Sie: ein grosses Glas mit Schraubverschluss, hochwertiges Öl (Oliven-, Weizenkeim- oder Mandelöl) und Blüten vom Echten Johanniskraut. Wenn Sie auf der...

Kälte, Nässe, Dunkelheit und Nebel bestimmen immer mehr die Tage. Kleine Tricks und natürliche Stimmungsaufheller sorgen für etwas Wellness für die Seele und helfen auch in dieser Jahreszeit sich in Schwung zu bringen. Kein Herbst-Blues mehr!